Objevte kouzlo Lesní mysli a využijte uzdravujících účinků lesa.
Cítíte se unaveni a bez energie?
Trápí Vás zdravotní problémy?
Potřebujete se na chvíli zastavit?
Máte rádi les a chtěli byste jej poznat jinak?
Les jako pomocník.
Vědomý pobyt v lese s vědecky prokázanými blahodárnými účinky na naše zdraví jako pomocník v péči o naše tělo i duši. Jednoduchá cvičení mindfulnes (cvičení všímavosti), vedený rozhovor, sdílení, naslouchání a zasazení nabytých zkušeností do životního kontextu –
to vše je Lesní mysl.
Ráda Vás provedu tímto vyjímečným zážitkem.
Jmenuji se Sylva Tavarila Pekařová, jsem žena s citlivou duší, průvodkyně cvičením Lesní mysl, zpěvačka a kamarádka vysoce citlivých. Mým posláním je šířit povědomí o Lesní mysli a vysoké citlivosti, motivovat, učit a vést klienty k sebepoznání a sebejistotě, k tomu, aby se naučili ovládat svou zahlcenou mysl, uměli zaměřit svou pozornost v životě na to dobré a nacházeli ve svém životě radost, stabilitu, nadhled a naději.
Pocit bezpečí, radost a klid jsou pro mě na prvním místě.
Citlivost je přirozená
V dnešním světě, kde výkon a ostré lokty mají navrch, je citlivost vnímaná jako slabost, zranitelnost. Ukážu Vám, že tomu tak nemusí být.
I Vy se můžete cítit:
- pochopeni a přijímáni takoví, jací opravdu jste
- dostatečně důležití na to, aby Vás život bavil
- plni radosti a naplnění při všem, co děláte
- sebe-vědomí, v pohodě a šťastní
Vše potřebné nosíme
v sobě.
Klišé, avšak naprosto pravdivé. Zaměřte svou pozornost tímto směrem, všímejte si, co dobrého se Vám v životě děje, vnímejte své potřeby a buďte konečně spokojení. Pomohu Vám ztišit se, abyste uslyšeli hlas svého srdce.
Přidejte se ke mě na ochutnávku Lesní Mysli, naučím Vás praktická cvičení, která můžete používat na každé další navštěvě lesa.
Nebo pozvěte do svého života sílu esenciálních olejů, které vás jemně podpoří na cestě za vašimi cíly a touhami.
Jak Vám mohu pomoci?
Provedu Vás cvičením Lesní mysl, které Vás naučí zastavit se a uzdravit svou mysl, tělo i ducha v přirozeně léčivém prostředí lesa. Zahlcení, stres, únava fyzická i psychická se v přírodě krásně rozpouští. Lesní mysli je úžasným spojením techniky mindfulness a sebepoznávací zážitkové procházky v přírodě.
Naučím Vás také přijmou svou citlivost jako přirozenou součást své osobnosti a vnímat ji jako výhodu a velkou příležitost k seberozvoji.
Ukážu Vám, že život nemusí být černobílý. Celý zážitek proložíme nadhledem a humorem. Najdeme zdroje toho dobrého a rozproudíme radost! Obejmu Vás svou živou a pečující energií a laskavým hlasem provedu na cestě sebepoznání.
„Můžeš všechno, co chceš, ta možnost volby někdy bere dech.“ (Jan Kunze)
Co na mou práci říkají spokojení klienti ?
Vyberte si z mých služeb, které Vás podpoří na cestě za zdravím, životní pohodou a radostí!
Jak to probíhá?
Po domluvě termínu a času setkání se sejdeme na parkovišti u vstupu do lesa. Seznámíme se, řekneme si co nás čeká a nemine. Ujasníme si společně záměr, pokud nějaký je.
Absolvujeme spolu trasu dlouhou přibližně 2 km v klidném tempu, na které bude 5-6 zastavení, kde se naučíme jednotlivá cvičení. Přesuny využijeme k vedenému rozhovoru a kladení otázek, introspekci, zvědomení, sdílení a získané zkušenosti zasadíme do životního kontextu.
Na závěr je ponechám prostor pro následnou integraci celého zážitku a rozloučení. Celé setkání trvá přibližně 3 hodiny.
Máte obavy, že otevřeme něco, co má zůstat zavřené?
Věřte, že to, co má zůstat nepoznané, takové i zůstane. Vaše intuice Vám vždy ukáže jen to, na co jste v danou chvíli připraveni. Všechna cvičení Lesní mysli jsou navíc dobrovolná, nebudeme se pitvat v minulosti ani těžkých vzpomínkách, zůstaneme v přítomnosti.
Nepůjdeme ani do velkých hlubin Vaši duše, taková práce náleží do rukou jiných odborníků. Nejdůležitější je stejně to, co se děje právě teď, a jak prožíváte tento okamžik. Znám své kompetence. Můžete mi důvěřovat.
„Vy nejste vaše mysl, ani emoce, Vy jste to za tím.“
